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成都乳腺增生怎样预防好

来源:成都棕南乳腺专科医院更新时间:2015-11-16 17:18 浏览次数:

  患者问:我身边的好几个朋友都患有乳腺增生,我听说乳腺增生有癌变的可能,所以我很害怕,怕自己也患乳腺增生,整天十分忧心。我想问乳腺增生该怎样预防,才能不患病。

  教授回复:

  乳腺增生不仅是女性的常见病,男性也易患此病,而且具有癌变的风险,所以建议还是先到医院去检查一下比较安心,最好能定期到医院检查,以防患有,可早发现早治疗,还是很好治的。很好的预防乳腺增生,虽说不一定能完全防止发病,但是能降低它的发病率。所以日常生活中预防乳腺增生还是很有必要的。

  1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使乳腺增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激,对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定。

  2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多的进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,黑豆黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇等食物,另外要多运动,防止肥胖提高免疫力。

  3、生活要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐,可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

  4、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡,牛肉。

  5、避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

  6、自我检查和定期复查。

  日常生活中做到以上这些,就可以在一定程度上抑制乳腺增生,另外你不必过于担心紧张,先到医院检查看是否患有乳腺疾病,然后保持心情舒畅,这种病早治疗是可以治好的。

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